MENTALES TRAINING

„Fokussiert wird im Kopf – gewonnen auch.“

In der Leistungssportszene ist längst bekannt, dass mentale Stärke oft den entscheidenden Unterschied macht. Mentale Methoden zur Bewältigung von Leistungsanforderungen und zum Überwinden von Blockaden sind dort seit vielen Jahren etabliert.

Mentales Training schafft Klarheit, Stabilität und häufig den entscheidenden Vorteil.

Das Training ist individuell und flexibel gestaltet. Wir arbeiten aktiv im „Hier und Jetzt“ ebenso wie mit unbewussten Mustern und inneren Glaubenssätzen. Gemeinsam analysieren wir Ursachen von Leistungshemmnissen und lösen dysfunktionale mentale Verstrickungen gezielt und wirksam auf.

Ergänzend setze ich situativ einen noch vergleichsweise neuen, sehr erfolgreichen Ansatz der körperlichen Selbstregulation ein. Mit dieser bewährten Methode lassen sich somatische Anspannungsmuster lösen, wodurch die Fähigkeit zur Selbstregulation und zur Steuerung des eigenen Aktivierungsniveaus deutlich verbessert wird.

Gemeinsam schaffen wir die besten Voraussetzungen, damit du dein Potenzial klar, stabil und im entscheidenden Moment abrufen kannst.