BERGFÜHRER & KLETTERN

Das Klettern mit all seinen Facetten ist sicherlich meine Kernkompetenz beim Bergsteigen. Seit weit über 40 Jahren bin ich selbst weltweit als Kletterer unterwegs und bereits seit über 20 Jahren biete ich Kletterkurse in den Kletterhallen an. Du bist Klettereinsteiger oder bereits fortgeschrittener Kletterer, sportlich ambitioniert oder eher an Mehrseillängenrouten interessiert,- melde dich bei mir, ich habe die passenden Kurse, Trainings oder Führungen für Dich!

Kletterkurs

Basis – Kompakt – Kletterkurs

Kletterkurs in der Kletterhalle

Du bist hier richtig, wenn du Toprope- und Vorstiegsklettern in einem Kurs erlernen willst

Dieses Kursangebot gibt es seit 1998. Es wurde von mir kontinuierlich weiter entwickelt und an die aktuellen Sicherungsstandards des DAV und des Vdbs angepasst. Hunderte von Klettereinsteigern/Innen haben mit diesem Basiskurs sicher und erfolgreich das Klettern erlernt. Du profitierst von meiner langjährigen Erfahrung und lernst genau das, was du für dich und deinen guten und sicheren Einstieg ins Klettern brauchst.

Klettern lernt man übers Klettern – und dem Weiterentwickeln seines Kletterns.

 Für uns bedeutet das, wir gehen zügig zur Praxis über und du bereitest mit deinen neuen Lernerfahrungen schon früh Wege für spätere Kletterroutinen. Kletterbewegungen und Sicherungsabläufe werden sich schnell selbstverständlich anfühlen, und dieser Kurs wird zu einer soliden Grundlage für deine weiteren Kletterziele. Der Ausbildungsnachweis KLEVERCARD sowie der Kletterschein vom Verband Deutscher Berg- und Skiführer kann bei diesem Kurs erworben werden.

  • KURSZIEL & INHALT

    Selbständiges Toprope – u. Vorstiegsklettern mit entsprechender Sicherungstechnik indoor · Einbinden · Ablassen · Sichern · Grundlagen der Klettertechnik · Materialkunde, · spezielle Tipps vom Profi

  • TEILNEHMERZAHL

    min. 4 – max 6 Tln.   –     ab 4 Tln. sind individuelle, exklusive Kurstermine mögl.

  • LEISTUNGEN

    Bergführer Profiqualität · kompl. Leihausrüstung · Eintritt · Kletterschein

  • VORAUSSETZUNGEN

    16 – … Jahre, Freude an der Bewegung, allgemeine Sportlichkeit

  • TERMIN & DAUER

    Samstag und Sonntag jeweils von 8:30 – ca.13:30 Uhr · ca. 10 Std. reine Kurszeit · siehe aktuelle Termine

  • PREIS

    195,- inkl Eintritt u. bei Bedarf Leihausrüstung· bei Kursort Kletterhalle Weilheim gültig für Kurstermine 2019

  • DEIN VORTEIL
    • Kompakter Kletterkurs, du bist in diesen zwei Tagen voll in der Materie Klettern
    • Kompakter Preis, Halleneintritt und Leihausrüstung bei Kursort Weilheim inklusive
    • Meine Lernpsychologische Professionalität ermöglicht dir optimale Lernerfolge
    • trotz bewährter Konzepte, kein Kurs von der ” Stange”

Klettercoaching

Zur Optimierung von Klettertechnik-Taktik-und mentalen Mustern

Dieses Training unterstützt dich bei deiner Entwicklung zu mehr Freude und Effektivität beim Klettern.
Wir richten den Blick auf deine Bewegungen, deine Techniken, deine Strategien sowie deine mentale Herangehensweise. Durch mich bekommst du neue Impulse und wirst dadurch neue Erfahrungen machen, so stellt sich eine positive Veränderung in deiner ganz eigenen Art zu Klettern ein.

KLETTERCOACHING HAT SICH BEI DIESEN THEMEN ALS UNTERSTÜTZEND ERWIESEN

z.B.

> Du kletterst im “Toprope” deutlich besser als im Vorstieg

> Dir fehlt häufig die Idee zur Lösung einer Kletterstelle

> Du hast so gut wie keine Sturzerfahrung (beim selbst Stürzen sowie beim Halten von Stürzen)

> Überhängende Routen meidest du, oder deine Bewegungen werden zaghaft sobald es überhängend wird

> Techniken zum Lösen einer “offenen Tür” sind dir nicht bekannt,oder die Anwendung klappt noch nicht

> Klettern mit dem stimmigen verschieben des Körperschwerpunktes- “im Lot Sein” gelingt dir selten

> Trotz Trainings stagniert dein Kletterniveau seit Jahren

> Dynamisches Klettern vermeidest du so gut es geht

> An die Kletterzüge der soeben gekletterten Route kannst du dich fast nicht erinnern

> Deine Leistung, dein Potenzial bekommst du nicht auf den Punkt

> Du bist oft sehr angespannt oder verspürst oft Angst beim Klettern

> Oder du willst einfach nur mehr Freude oder Spass beim Klettern verspüren

  • Anforderungen

    Kletterniveau ab UIAA 4 im Vorstieg

    Einzel- bzw. Zweiercoaching

  • PREIS

    1 Tln. Training ca. 3 Std € 240,- 2 Tln. Training ca. 3 Std € 145,-/ Pers.
    1 Tln. Training ca. 2 Std € 160,- 2 Tln. Training ca. 2 Std. € 95,-/ Pers.

    Preise bei Durchführung in der Kletterhalle Weilheim, bei anderen Kletterhallen entstehen zusätzliche Kosten für Eintritt und Anfahrt.

Kletterführungen

Unterwegs in Mehrseillängen-Routen

Das Klettern an hohen Felswänden über mehrere Seillängen zählt sicherlich mit zu den eindrucksvollsten Erfahrungen die man beim Klettern erleben kann.
Am Wandfuß einsteigen und souverän der natürlichen vom Fels vorgegebenen Linie einer Kletterroute durch steilen Fels zu folgen löst oft Glücksgefühle aus. Dabei wird der rhythmische Kletterfluß nur durch oft beeindruckend ausgesetzte Standplätze unterbrochen. Dort kann man den Blick in die Umgebung schweifen lassen.
Die Kletterstellen sind unterschiedlich herausfordernd und meistens elegant zu lösen. Besonders herausfordernde Situationen können auch mit einigen technischen Kniffen bewältigt werden.
So Klettern wir zum Ausstieg aus der Wand oder zum Gipfel und können dort noch einmal die Aussicht genießen. Häufig eröffnet sich beim Abstieg ins Tal noch ein Blick auf die gekletterte Tour und wir können Stolz und mit Freude über das Erlebte zurückblicken und einen runden, stimmigen Klettertag ausklingen lassen.

Hier verschiedene Tourengebiete mit Routen ab den Schwierigkeitsgraden (UIAA 4)
Arco-Sarcatal ab 4+
Alpspitze N-Wand ab 4-
Wetterstein Südseite ab 4
Martinswand ab 5+
Dolomiten ab 4

Kontaktiere mich und ich werde dich über verschiedene Tourenmöglichkeiten
informieren. Alternativ kannst du mir auch gerne deine Wunschroute mitteilen.

⇓   unter den Bildern geht’s weiter mit Höhenangst-Coaching

Coaching – bei Höhenangst und anderen Ängsten beim Klettern

Ein Kletterer mit Höhenangst? – das klingt erst mal paradox oder…

Dabei ist es durchaus normal und sinnvoll gewisse Ängste beim Klettern zu spüren. Die Erfahrung zeigt, dass viele Kletterer und Kletterinnen versuchen schnell durch diese Ängste „hindurch zu gehen“.
Bei Anderen funktioniert diese Strategie nur unzureichend oder zeitweise. Oft entsteht daraus dann ein auf und ab der Emotionen, was zu Verunsicherungen im gesamten Klettern führt.

In diesem Coaching beschäftigen wir uns wohlwollend mit:

  • dem Erkennen von eigenen diffusen Ängsten
  • unseren entsprechenden Strategien des Umgangs damit
  • dem Zugang und dem für sich nutzbar machen von eigenen hilfreichen Ressourcen
  • dem hilfreichen Steuern der eigenen Gedanken
  • u. anderen hilfreichen Ansätzen

TEILNEHMERZAHL

Teilnehmer 1 bzw. ein Paar

TERMIN 

nach Absprache bei info@franz-vatter.de

DAUER

z.B. a’ Coachingeinheit mit Exposition bzw. Klettern  ca. 3 Std.

HONORAR

a’ Std. 90,- € zuzügl. MWST, + evtl. anfallender Spesen

(z.B. Fahrtpauschale München TK 35,-€ + Eintritt)

Kleine Trainings-Videoclips für Personen mit Höhenangst

Schau dir das Video im Stehen bzw. im Gehen an und stell dir vor du würdest gerade Filmen (exposition in senso)

Achte dabei auf deine Körperreaktionen, z.B. in den Beinen oder im Bauch und auf deine Atmung

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